年中ダイエッターの私がルフィーナで気づいたこと

ルフィーナで背中ニキビ解消

年中ダイエッターの私がルフィーナで気づいたこと

私はアラサーです。年齢もあるし、敏感肌なのもあってスキンケアには色々と気をつかっています。
しかし、やっぱりよる年には勝てないなということがよくあります。それは肌質です。
気をつかっているつもりですが、何だか最近少し乾燥するようになったのです。暖かくなってきた季節だったので乾燥することも今まではなかったはずなので、ちょっとショックでした。

 

でも今からこっくりしたクリームを使っていたら、これから先が大変だなと思い、どうしようかと悩みました。年はとっていくものだし、まだアラサーだし、とりあえず様子を見てから決めようと思いました。

 

そして、それとは別に私は年中ダイエッターで、色々ダイエットに挑戦しているのですが、その時はちょうど発酵食品をよく食べようと決めた時期でもありました。
腸内フローラやプロバイオティクスなどの言葉を聞いていたので、そういえば私は近頃発酵食品を食べていないなと気づき、積極的に摂ることにしたのでした。

 

数日後、はた、と驚いたことがあったのです。それは肌の潤いです。少し前まで乾燥で悩んでいた肌が、ここ最近はしっとりと潤っている、ということに気づいたのです。
これには本当に驚きました。何でだろうと最初は思い当たることがなかったのですが、そうだ!しばらく発酵食品を摂っていると分かったのでした。

 

それからは毎日忘れずに二品くらいは発酵食品を摂っています。発酵食品って、結構摂りやすいので毎日の生活に難なく食べられるので、結構楽です。
私は主に納豆やヨーグルトなどを食べています。やっぱり、体の中から肌を整えることって重要なんだなとこの件で気づかされました。

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